皆様こんにちは◎スタッフ中本です。
今話題の腸活！！
実は、、腸内環境とお肌は繋がっているんです！
腸内環境が悪くなると血液を通じて肌荒れを引き起こしてしまいます。
毎日ヨーグルトをとっている方や乳酸菌サプリをとっている方も多くいらっしゃると思いますが、
私は毎日ドライフルーツ/イチジクをとる習慣があります！
イチジクには食物繊維やカルシウム、鉄分も豊富で不老長寿の果実ともいわれるスーパーフードです！
食べ始めてから便秘知らずでお化粧のノリもよくなり、周りの人からお肌が綺麗になったと言われるようになりました！
ドライフルーツは気軽に取り入れることも可能なのでおすすめです！
皆様も試してみてくださいませ◎
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