皆様こんにちはスタッフの一條です◎
普段から意識していること、実践してよかったことをお伝えいたします！！
■酵素ドリンク(朝に摂る)を飲む！
■味噌汁を毎日飲む！
■納豆を連続して2週間以上食べる！
■ニキビが出来る時は重めクリームではなく、水分も含んだ柔らかいタイプにする！
納豆は善玉菌を増やす手助けになるので、
今便秘気味….という方は毎日最低2週間以上続けることで善玉菌が増えてくれます◎
ニキビが繰り返しできる方も保湿は必須です！
肌状態にもよりますが油分少なめのさっぱりタイプのクリーム(もしくはゲル)、もしくはクリームが苦手な方は乳液まで必ず塗る。
ニキビが出来る時はシートパックNGです(× × )
興味、ご質問等ありましたらぜひお声がけいただけましたら幸いです(^-^)
みなさまの美容ルーティンも教えてください♪
ご来店お待ちしております。
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